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運動按摩

我們提供專業的運動及舒緩按摩服務予愛惜自己身體的市民。我們了解你日常生活的肌肉疲勞,由我們運動治療師為你解決運動後和日常生活的肌肉酸痛疲憊的問題。我們我治療師擁有豐富的經驗,曾在各大型運動賽事中和不同的復康診所擔任要職。

運動按摩的好處:

  1. 保持肌肉質素健康
    運動按摩能夠提供充足的氧份和營養給予肌肉,從而保持肌肉質素健康。運動按摩後能增加肌肉內的微絲血管血液流量,從而提升肌肉的新陳代謝,最後保持良好的肌肉質量。

  2. 加強運動表現
    在運動員層面來說,肌肉疼痛和肌腱拉緊會影響運動表現,所以維持肌肉有良好彈性是必需的。因此運動按摩是很好的舒緩方法,除了可以舒緩繃緊的肌肉,更令您身心放鬆,提升專注力,從而提升運動表現。

  3. 預防受傷
    肌肉過度拉緊會增加受傷風險。而運動按摩可提高肌肉的膠原纖維溫度,使其更容易被分解,而打破膠原纖維粘連則可增加關節周圍的活動範圍,並緩解肌肉緊張,以預防受傷。

  4. 協助體能恢復
    由於過度使用、受傷和手術等各種原因,肌肉可能會受損。當肌肉因血液循環不良、肌肉疲勞、緊張和腫脹而無法很好地恢復時,可能會導致疼痛并影響您的生活質量。運動按摩會幫助你溶解身體裡的乳酸、增加血液與淋巴液循環、降低肌肉緊繃與硬化,使肌肉的治癒與恢復過程加快。