RUTH LAU

健身教練

Ruth教練深切了解女性運動需要以及知道如何幫助學員改善健康狀況，無論是因工作或做家務的姿勢不正確，導致筋肌疲勞、腰酸背痛、頸梗膊痛等情況都可以透過運動伸展一一得到改善。

而較普遍的脊柱側彎問題，Ruth教練亦可為有需要學員定立針對性的訓練計劃，讓有輕度脊柱側彎的學員無論是青少年或已成年女性，都可以透過相應的運動訓練來幫助放鬆肌肉，並強化脊椎周圍的肌肉，增強脊柱及腹肌力量，保護脊椎穩定軀幹，以改善高低膊、寒背、背痛及神經麻痺等由脊柱側彎所引起的問題。